• Hiro M

柿の種とサクサクヒーリング


(もう食べちゃいました)


柿の種っておいしいと思いません?

私好きなんですよね、あのサクサク感。

サクサクという音が頭の中に響いて、とてもいい感じ。


先日近所のスーパーの中をうろうろしたとき、

見つけました!柿の種


久しぶりに手に取ってみて、今日のおやつはこれに決まり!とかごに入れました。


ルンルンとうちに帰って、

翌日。


朝ごはんの後に柿の種の小袋を開けて、

サクサク食べ始めました。


サクサク

サクサク

サクサク


いい感じ、と「あ!」とあることを思い出したのです。


数年前健康診断でひっかかって、区の健康推進課のようなところが主催していた


「数値が危なくて、もうすぐやばいじゃんという人のための健康を考える集会」


(いや、つまり病気になる前の人のための予防健康講座のようなもの)に呼ばれました。


そして区の栄養士さんから栄養指導を受けるはめになり、

何度かお話をする機会がありました。


毎日何を食べているか、という話になり、

柿の種のようなスナックおいしいですよね、と言ったら・・・


あのサクサク感いいですよね。

でも、ストレスたまっている時に

サクサクしたもの食べたくなるんですよ~


と軽く言われました。


ん?


ストレスたまっている時に

脳はサクサクとした音を聞きたくなるのだとか。


サクサクという音で脳のストレスが解消されるらしいのです。


そうだったのか!


ポテチも

クッキーも

柿の種も


共通するのはサクサク!


私の脳はサクサクでストレスを解消したかったのかあ。

サクサクでヒーリングだあ。



さて、今日私は朝ごはんの後の柿の種を食べながら、

何にストレスがたまっているのだろう、と考えました。


考えてみるといろいろあるかもしれないけれど、

おそらく寝てないからだ。


というか寝る時間が後ろ倒しになっているので、

脳がストレスを感じているのかもしれない。


う・・・ん


確かに11時に寝るといいけれど、

だんだんずるずる遅くなっているんだよね。


自分に甘いなあ。


サクサクで解消できるのならいいかあ。


カロリーもたっぷり体に入ってくるけれどな。


サクサク音のアプリってあるのかな。


こういうときはブレスワークだよなと思いつつ、

柿の種でサクサクと頭の中に響く音を聞きながら、

まあ、次がんばろうか、と妙に納得している私でした。


ブレスワークでもストレス解消!

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