マンスリーブレスワークは半日のワークショップで1回(約1時間)のブレスワークを行うワークショップです。

マンスリーブレスワークの予定はこちらからチェック：
https://www.aluna.biz/monthly

これに対して、ワンディブレスワークは1日のワークショップで2回（合計約2時間）のブレスワークを行います。

体や心は日常にないものを体験しようとすると、抵抗することがよくあります。

あなたもめい想しようとして雑音で頭がいっぱいになり、集中できなくなったことはありませんか。
これは抵抗の一つの形です。

体や心は危険から守るために常に同じ状態を保とうとしていますので、
これまで体験したことと違うことをしようとすると、いやだ、と言って抵抗しようとします。

ワンディブレスワークでも呼吸でめい想状態に入ろうとすると、
同じように体や心の抵抗にあうことがよくあります。


ですから、1回目のブレスワークで、体や心に「これは危険なものではない」とまず学習してもらい、抵抗を外します。

そして、午後の2回目のブレスワークでは、普段の生活では感じたことがない、さらに深い体や心の領域へと入っていきます。

そこで、自分の課題を解決するにはどうしたらいいのか、人生の目的や使命は何だろうなど問いかけてください。

あなたが安心した状態で前に進むことができるような答えを得ることができるはずです。

また、ブレスワークの他にNLPやめい想を行っていますので、ご自身のありたい姿を明確にするサポートとなります。