こんにちは。アルーナブレスワークの茂田です。 . 今日道を歩いていて桜の花びらが降り注ぐ光景に出会いました。 私たちが小さな世界で笑ったり泣いたりしていても、自然は大きな視点からあたたかく見守ってくれているのだな、と思ってうれしくなりました。 . ....

世界各国でブレスワークという感情を開放するワークにはいろいろは流派があります。一番有名なのはホロトロピックブリージングでしょうか。スタニスラフ・グロフ博士が提唱したブレスワークでいわゆるドラッグを使わず早い呼吸や音楽を使い、変性意識に入り、宇宙意識につながり悟りを得ることが...

2020年5月6日カメラマンでユーチューバーの宇佐美ダイさんとユーチューブライブを行いました。 ブレスワークについていろいろとご紹介しています。 あなたの知りたかった質問にも答えているかもしれません。 どうぞご覧ください。ぜひご感想もお待ちしています。

こんにちは。 一枚一枚冬の厚い服を脱ぐように日差しが暖かくなってきます。 桜の季節ももうすぐ。 何か新しいことをしたい気持ちになる今日この頃です。 最近チベットにはまっていて、ダライラマもやっているというチベットのヨガを始めました。...

シナモンロールって好きですか？ 実は先日ブレスワークの生徒さんからシナモンロールをいただいちゃいました。 いやあ、このシナモンロールすごいんですよ。 何がすごいって、スタバのシナモンロール改定前バージョンだそうです！！！ ...

こんにちは。 寒い日が続いていますがお元気ですか。 昨日ユーチューブで365日毎日ヨガをやっていた人の動画をみました。 その人は瘦せようと思ってヨガをやっていたらしいのですが、365日ヨガをして自分に対する肯定感が上がったと言っていました。 ...

あなたは新しい年をどんな年にしたいでしょうか。 瞑想で新しい年のエネルギーを体の中に取り入れていきましょう。 新しいエネルギーで体を活性化していきましょう。はじめよければすべてよし。 穏やかに力強く始める年にはたくさんの恵みが待っていることでしょう。

トーニングという言葉を知っていますか。 トーニングとは声という音を使って自分のエネルギーを癒していくヒーリング手法です。 目をつぶって体の中に意識を向けてみましょう。 自分の体をまず音でチェックしていきます。 ふつう音を出すというと歌を歌うことを思い浮かべると思いますが、ト...

ブレスワークは自分の今の生活を見直すよいきっかけとなります。 そして自分が予想もしなかった方向へ人生が動きだすことにもつながります。 変わりたい、変わらなくちゃという気持ちが後押しをしてくれると、今まで難しいと思ったことが容易になったり、無理だなと思ったことが軽々とでき...

先日ブレスワークの個人セッションにお越しになった方はお金の使い方に疑問を持っていました。ある一定の金額まで貯金すると、パーッと使ってしまって手元に残らないんだ、とおっしゃっていました。 もしかしてあなたにも覚えがありますか？ 私には覚えがあります！...

古い年の扉を閉じ、新しい年の可能性へハートを開いていく 「シリコンバレー式超ライフハック」で大絶賛の呼吸法!!! あなたもトライしてみませんか？ ------------------ 2020年はどんな年でしたか 社会はコロナに振り回された一年でした。...

こんにちは。 アルーナブレスワークです。 皆さん、お元気にお過ごしですか。 早いですね。クリスマスソングが聞こえています。今エクセルシオールで書いているのですけれど、まったりしすぎて、すっかり気分はクリスマス（笑） 12月のご案内です。...

先日スタジオでのセッションにご参加された方から、ブレスワークの感想をいただきました。 急に冷え込んできたけれど、心の中がほっこりと温かくなりました。 なんかあ、いいなあ・・・ 「ブレスワークしてなんかよかったです・・・」ってね、わけわからないけれど、なんかいいですよね、って...

年末の声も聞こえはじめ、あわただしくなってきましたね。 心と体の声聞いていますか。 もしあなたが、 ●　最近ばたばたして頭が休んでないなあ●　瞑想やマインドフルネスを試したけど効果あるのかなあ●　少しゆったり落ち着きたい...

こんにちは。 先日はエーテルボディヒーリングというヒーリングのグループセッションを行いました。 ご参加された皆様お疲れ様でした。 私たちの体には肉体の外にいろいろな形のエネルギー体がありますが、今回はエーテルボディという肉体の一つ外にあるエネルギー体にアクセスしたワークで...

こんにちは！ このページではこれまでにいただいたブレスワークの参加者の皆さんからの感想からハイライトでお送りします。 人生の中でたくさんの記憶を積みかねてきて、一つ一つの記憶はあまり重要でないと思っているかもしれません。...

こんにちは。 アルーナブレスワークです。 秋も深まってきて、おいしい季節になりましたが、いかがお過ごしですか？ 今日はこのページをご覧になっている皆さんにプレゼントをご用意しました。 11月19日（木）20:00－20:30にオンラインで開催する無料のモニターヒーリングセッ...

こんにちは。アルーナブレスワークです。 先日初めてワンデイワークショップを行いました。シリコンバレー式ライフハックでも人気のブレスワークですね！クラリティブレスワークはホロトピックとは少々呼吸が違うけれど、ブレスワークが広まっていくのは嬉しい限りです。参加者からもそんなお話...

こんにちは。 アルーナブレスワークです。 お元気にお過ごしですか？ 私は例年にもれず夏から秋への移行がうまくできずじたばたしていました。 大体この時期体調を崩しちゃうんです。 おいしい季節が目の前になっているのに体調を崩しちゃうなんてね！ なんとか元気になりました。...

ホントのワタシってどんなだろうと思ったことはありませんか。 ●　周りの目を気にしないワタシ ●　あるがままに生きているワタシ ●　鳥のように自由なワタシ この講座ではそんなワタシを取り戻すことを目指します！ 長年の人生の中で体や心にこびりついた ...