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ブレスワーク体験@東京のページに
ようこそ

ブレスワークは、今の生活を向上させたい、もっと自分とつながりたい、前に進みたいというあなたのための、呼吸による感情開放ワークです。


深い呼吸で変性意識にアクセスし、過去のトラウマや傷を解放していきます。
じゃまになる過度の緊張や恐れも体の外に追い出していきましょう。


ワークの後で得られるのは自分に対する肯定感。
自分はそのままでいいんだ、という感覚。
ハートとつながり、守られているというあたたかさ


過去の出来事を学びに変えて、地に足を着けて今をしっかり生きるために、さあ、ブレスワークをはじめましょう。

 

ブレスワーク個人セッション

 

​● あなたは人生をどうしたいの?

あなたは本当は人生をどうしたいって思っているの?

この前中間管理職の試験受けようかどうかって迷っていたけど、どうしてなんだろう?

会社でこのまま仕事をし続けるのが不安なのかな?


上の人の働き方を見てるとこんな風に仕事して年を取りたくないな、って思っているから?

それとも、家族との時間が管理職になったら減るのが嫌だから?

明るくない未来が決まっているみたいだから?

家族や上司、同僚にいろいろ言われてどうしていいのかわからなくなってない?

しがらみで身動き取れなくなっていない?

自分の心は本当は何を欲しているのだろうってわからなくなっていない?

責任感で自分を縛っていない?

そんなときはお酒飲んでたそがれるより、ブレスワークで答えを出すのが一番だよ。

 
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● こんなことが可能に!

ブレスワークの個人セッションは、あなたの心の中の声に直接アクセスし、導きを得るセッションです。

セッションの中で、課題と思われる事柄の原因を一緒に探していきます。

なぜそのような信念ができてしまったのか心の深い部分に降りていって過去か現在か誰が関係しているのか紐解いていきます。

そして納得した上で信念を手放し、新しいポジティブな信念に書き換えていきます。

すると、気持ちにシフトが起こり、自然と現実の世界でどんな行動をするのかが分かってきます。


● ある40代の男性は

日本でも有数の大企業にお勤めで中間管理職、責任感に押しつぶされそうになっていました。

責任感を持たなければならないという信念は幼少期の頃の両親との関係に起因していてそれを手放しました。


インナーチャイルドをいやした結果、仕事と家庭のバランスを変え、子供と過ごす時間を増やすようになりました。

生活のメリハリもつけられるようになりました。

その結果仕事でも新しいチャンスが巡ってきました。


● ある40代の女性は

会社の中でリーダーの役目を担うことになっていました。

リーダーになるのはかまわないし、そういう役割は理解している。

だけど、どうしてもたくさんの人の前で話したり、指導したりということに抵抗があると言って個人セッションにお越しになりました。

心の中を探ってみてご本人が分かり納得したのは、リーダーだった過去世でフォロワーに対して誠実ではない対応をし人が離れていったこと。


最後には数人の人に看取られて寂しい最後を迎えたことでした。  

その寂しさを経験したくないという思いが今の抵抗につながっていました。


それを手放し新しい信念を体と心に取り入れたとき、大きな自信が体にみなぎるのを感じました。  


● ある50代の男性は

起業することが決まっていたのに迷いがあって仕方がないと個人セッションにお越しになりました。

そのもやもやを振り払いたいとのことでした。

過去世の映像でたくさんの仲間たちとビジネスを立ち上げたことを見て、その感覚を体の中によみがえらせました。

責任の重さをものともせず一歩一歩しっかり歩んでいる姿を見ることができました。


過去世にできたのだから今の自分にもきっと成し遂げることができるという芯のようなものを持ち帰られました。


表面的な意識が感じている漠然とした何かは、新しい人生の可能性を開く大きなきっかけとなります。

その何かが発するメッセージをしっかりと受け止め、前に進んでいくためにぜひ個人セッションを活用してください。

(すべての人が過去世を見るわけではありません)

 
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● 個人セッションって何?
グループセッションとどう違うの?

ブレスワークのグループセッションと個人セッションは全く異なるものです。

グループセッションは

波に体と心をゆだねるように起こっていくことを感じ流していく セッションです。

複数の人が作り出すグループダイナミックエネルギーの中で、その時のご自身に必要な何かを受け取っていきます。


ですが、それは必ずしも表面の意識の中であなたが考えているものの答えでないかもしれません。

あなたより大きな意識があなたに受け取ってもらいたいと思っているものの可能性もあります。

あなたのガイドのような存在がものすごい平和な感覚を送ってきて、とても癒される体験をするかもしれません。

その体験はあなたが必要だと思っているものとガイドが必要だと思っているものは違うことがあるのです。

個人セッションは

課題解決型のセッションで、全てはあなたのためにあります。

サポートとして私がセッションの時間ずっとそばにいて誘導をし続けます。

直接的に課題にフォーカスし、しっかりと答えが導き出せるようにし、短いセッションの時間に有効に時間とエネルギーが使えるようにします。

例えば、会社の人間関係を改善したい、と思っている方が個人セッションを受けるとき、ある特定の会社の人や課題を引き寄せてしまっている記憶や感情をまっすぐ、直接的に探していきます。

それぞれ特徴がありますが、もしはっきりと答えを求めていくことが必要なら、個人セッションの方がいいでしょう。  

 

● 個人セッションはこんなあなたに

ブレスワーク個人セッションはこんな方にご利用いただいています。


- この仕事でいいかずっともやもやしている。

  ー>もっとやりたい仕事(方向)をはっきりさせたい!


- いつも同じタイプの彼氏(彼女)と付き合っている。

  ー>いやいや、これじゃない!もっと幸せな人と出会うにはどうしたらいい


- 人前にでるといつも緊張してしまう。

  ー>もっと自然体でのびのびと能力を発揮するにはどうしたらいいかな?


- テレワークで気持ちが内向きになりがち。

  ー>もっとポジティブな自分になるにはどうしたらいい?


- こだわりが強すぎて周りに引かれてしまうけど治せない。

  ー>もっとのびのびとおおらかな自分になるようになるにはどうしたらいいかな?

さらに、結婚、転職など人生の転機にブレスワークを行うと、進む道がより明確になり、迷いがなくなります。

 
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● 個人セッションを受講しちゃいました!

ブレスワークの個人セッションに参加された方の中からいくつか感想をご紹介します。

 
 
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女性 埼玉

● 心待ちにしていました!

受講以前から呼吸という言葉に興味を持っていて、心待ちにしておりました。

実際に、セッションを受けて、

自分が普段から自然な呼吸とはいえ、どれだけ、全身に呼吸をとりいれていないか改めて感じました。


一種瞑想のような心のデトックスを感じました。

瞑想にプラスアルファで、手放す、受け入れると言うことを実際に自分でワークの中で行う[行動に移す]事が出来るのがブレスワークかなと、 個人的に感じました。

自分の身体を大切にしようと思えました。

何より先生のお人柄に癒され、とても、良い経験ができたと思います。

またよろしくお願い致します。

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個人セッションの流れ

 

インタビュー

個人セッションの一番の特徴は、

お客様の今気になっている課題について時間をかけて伺うことです。


2回目以降のセッションであれば、前回からの気づき、変化を踏まえた上で、どのようになりたいのか一緒に考えていきます。

ブレスワーク

ゆったりとした姿勢で横になり、ブレスワークを始めます。


深層意識に根付いてしまった過去の記憶や緊張等を開放していきます。


たとえどんな場面が心のスクリーンに現れたとしても、完全なサポートを行いますのでとても安心してブレスワークを続けることが可能です。

フォローアップ

ブレスワークの間に当初気になっていた課題がどのように変化していったのか共有し、今後の生活の中でどう生かせるか考えていきます。


ブレスワークで面白いことが起こったというだけで終わらせず、

日常の生活での行動計画も立てていきます。

 
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● 音声録音はもらえますか?

ブレスワークの間どんなことを感じて見たのか、ご自身がどのように変容していくのか、後で振り返ることができるように音声録音をセッションの後のフォローアップメールでお送りします。

メモを取る必要はありません。

セッション中はご自身の内側に集中していただいて大丈夫です。

何度も振り返ってしっかりとご自身の内側からでてきたメッセージを体の中に刻み込んでいってください。

*なお、まれに技術的な問題で録音ができない場合がありますので、ご自身でも録音が可能でしたら念のため録音されることをおススメします

 

● ​​さらにグレードアップするために

日常生活のパターンの引力は強いものです。古いパターンに引き戻されないために、ブレスワークを複数回受けることをおすすめします。


回を進めるごとに体験が深くなっていき、深いレベルでの課題が表面化し、見える世界が変わってきます。


古いパターンを書き換えましょう。
5年後のよりよい未来を引き寄せるために今できることがブレスワークです。

 

● 開催方法・時間

 
ノートパソコンに向かう女性
時計と植物

オンラインでZoomを使用します。

自宅等で横になり呼吸ができる場所をご用意ください。

ご自宅で受講が難しい場合、防音で横になれるネットカフェ等で受講してください。

以下の枠でセッションが可能です。これ以外の時間帯についてはお問い合わせください。

月曜~金曜夜:18:30-21:00
土日祝日:10:00-21:00

 

● ​​料金

期間限定50%引き!!!

コロナで社会の価値観が変わり生活が予想もしない形で変わろうとしています。
まさに正解が見えない不透明な時代になりました。

だからこそ、心の声にアクセスし、本当にあなたが求めているものにつながりましょう。


料金は予告なく変更することがありますのでご注意ください。

​(全て税込み価格)

 

90分

60分程度のブレスワークを含む

定価:14,850円   → 【期間限定】特別50%引き:7,500円

*解決したい課題が1-2個が目安

120分

80分程度のブレスワークを含む

定価:19,800円  →  【期間限定】特別50%引き:9,900円

*解決したい課題が3-4個が目安

 

● ​​次のステップ

下のボタンから次のステップへお進みください。

以下の事項をご記入ください。

1.週末を含む希望日時(候補を3つ挙げてください)

2.希望セッション時間(90分、120分)

3.ご相談の簡単な内容

折り返しセッションの日時とお支払い方法(銀行振込/Paypal)をご連絡します。

お支払いを確認次第、Zoomリンクをお送りします。

個人セッションでお会いしましょう。

 
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ブレスワーク近日開催予定

​​オンライン・対面

 

01月
マンスリーブレスワーク

01月09日(日)10:00 - 12:15

< オンライン > 

カラダやココロに溜め込んだ緊張や感情を手放し「すっきり」と2022年を迎えたいあなたへ


すごく力が抜けて頭の中の真っ白感が心地よいブレスワークはいかがですか

01月
マンスリーブレスワーク

01月16日(日)13:15-15:45

< 対面 >

カラダやココロに溜め込んだ緊張や感情を手放し「すっきり」と2022年を迎えたいあなたへ


すごく力が抜けて頭の中の真っ白感が心地よいブレスワークはいかがですか

01月
ワンディブレスワーク

01月22日(土) 10:00 - 16:15

< 対面 >

いざというとき緊張しすぎて、なんか空回りばかりしちゃっているなあというあなたへ


ジブンをしばりつけているものがほどけて、スッキリ安心して前へ一歩踏み出せるワンディブレスワークはいかがですか

 
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自分の限界を超えた体験をあなたに

あなたはブレスワークというのを聞いたことがありますか。

ブレスワークは日本語で呼吸法と呼ばれています。

ブレスワークは人生を変容させることができるセラピーとして知られています。「超ライフハック」でも紹介されて一躍脚光を浴びています。

ブレスワークに様々な流派があり、世界各国で様々な形で実践されています。

呼吸を使ってワークをするという考え方はヨガ、瞑想、整体等で広く知られており、呼吸は古来から広く健康のために使われてきました。

ですが、このブレスワークでは、ヨガや瞑想よりも、呼吸をもっと“メイン”に使ってワークを行います。

ブレスワークの中で、呼吸を意識的に行い、コントロールし、潜在意識の深いところまで下りていき、自律神経のバランスを整えていきます。

また、呼吸は感情と強く結びついています。

例えば、恐怖で息を飲むとき、止まってしまった呼吸に恐怖を取り込んでしまっているかもしれません。


意識的かつ、途切れのない呼吸を循環して繰り返すことで、抑圧されていた感情や見ないようにしていた感情を意識上に浮かび上がらせていきます。

子供時代の忘れていた記憶や身体感覚、さまざまな視覚的な風景が心のスクリーンに映し出されていきます。

呼吸を続け、手放していきましょう。

細胞が活性化され、緊張がほぐれていきます。

呼吸をしている間は、通常より深い意識状態に入りますが、同時に通常の意識状態を保つことができるのでとても安心です。

深くリラックスした体と心で、自分を受容し始めると、今まで気が付きもしなかった大きな可能性に気が付くことができるでしょう。

 

​​はじめまして

 

アルーナブレスワークの茂田博子(もだひろこ)です。


あなたは今、どんなきっかけでこのサイトに興味を持っていただいたのでしょう。毎日の生活で心の余裕がないかもしれません。人生に迷っていて考えあぐねているかもしれません。中には、よりよい人生を生きるために自分自身をよく理解し、さらに磨きをかけて、飛躍したい方もおられるでしょう。

​どんな人生にも流れを変える出会いがあるものです。ここでは私の人生の流れを変えたブレスワークとの出会いをご紹介しますね。ブレスワークとの出会いがあなたにとってもよいものでありますように。

 
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サービス

 
黄色と白の花

個人セッション

​​時を超える癒しの時間

ブレスワークの個人セッションでは、あなたの課題に寄り添い、きめ細かく対応していきます。課題のはじめの記憶にアクセスし、忘れていた思いに触れていきましょう。そこでは自分への許しと喜び、生きる勇気を発見することができるでしょう。

‐  90分

‐   120分

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​​グループセッション

​心と体を整える贅沢

グループセッションではブレスワークに加え、瞑想やペアワーク、NLP、ボイスヒーリング等の手法を使い、普段の自分ではなかなか届かない意識の世界を探訪していきます。知らなかった自分との出会いは心と体に静かな驚きをもたらします。

‐ マンスリーブレスワーク

‐ ワンディブレスワーク

​‐ 新しい自分に出会う6つの旅

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​​その他のサービス

​​深いリラクゼーションで満ちる

心と体の声聞いていますか。忙しい日常に埋もれて、自分をケアすること忘れていませんか。立ち止まる時間を持ちましょう。自分の在り方を見直しましょう。このセッションはブレスワークではありませんが、あなたにたくさんの気づきをもたらしてくれます。

‐ ヒーリングの贈り物

 

ブログ

​​まんまるい自分に出会う呼吸の旅

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