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近日開催予定

 

6月
マンスリーブレスワーク

6月13日(日)10:00 - 12:15

< オンライン > 

もっと自分を愛する、大切にするためにできること

6月
マンスリーブレスワーク

6月20日(日)13:30-15:45

< スタジオ対面 >

もっと自分を愛する、大切にするためにできること

6月
ワンディワークショップ

6月27日(日) 10:00 - 16:15

< 対面スタジオ >

いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想

7月

​マンスリーブレスワーク

7月11日(日)10:00 - 12:15

< オンライン > 

もっと自分を愛する、大切にするためにできること

7月
マンスリーブレスワーク

7月18日(日)13:30-15:45

< スタジオ対面 >

もっと自分を愛する、大切にするためにできること

7月
ワンディワークショップ

7月31日(土) 10:00 - 16:15

< 対面スタジオ >

いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想

 
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マンスリーブレスワーク

もっと自分を愛する、大切にするためにできること

2021年のブレスワークグループセッションは「自分を愛する」を軸に、

インナーチャイルドや他者との関係性等、様々な観点からワークをしていきます。

あなたは「自分を愛する」という言葉を聞いてどんなイメージを思い浮かべますか。


もしこの言葉がちょっと大げさだなと思うなら、

「自分を大切にする」だったらどうでしょう?


「自分を好きになる」だったらどうでしょう?

そして、自分の中にある苦手な部分や嫌いな部分を受け入れて、それでも自分だよね、と丸のままを受け入れることができたら、

もっと自分が楽になると思いませんか。

もっと自分らしくいられると思いませんか。

もっと自分が堂々としていられると思いませんか。


一生付き合う自分だからこそ一番大切にしたい。

自分の声を聞くツールがここにあります。

それは


呼吸

でもここでは呼吸を普通ではありえない方法で使います。

まずは読み進めていってください。

 

理想の自分を達成する 

普通ではありえない呼吸の使い方 ‐ ブレスワーク

2020年はコロナの影響でこれまでになく呼吸が注目された年でした。

呼吸ができない、しにくいということが心や体にどれだけ影響するか、私自身の体験も、生徒さんを含む他の体験からも、改めて思い知りました。


普通に健康に暮らしていれば、呼吸をあえて意識することはありません。

でもコロナの例からもわかるように、呼吸ができるということが健康で日常を送るために不可欠です。


しかし、このブレスワークでは、呼吸を「健康な生活を送る」以上の目的で使っていきます。


あなたがもっと上のレベルの人生を送るために足枷となっている「何か」を取り除いていくという目的です。

あなたがマジ?と思う方法で呼吸を使っていきます。

そして、呼吸で瞑想状態に入り、自分の心や体の中に深く到達し、


子供の頃にさかのぼり、忘れていた過去の傷を手放す。

‐心の傷は忘れていても体の中に残っているかもしれません。


感じたくないと蓋をしていた感情を解放する。

‐あなたがいつもがんばらなくちゃいけないと思っているのはなぜですか。


そうした過去の遺産を手放したとき達する境地は人によって様々です。


‐ エゴを超越した「無の境地」に達する

‐ 体の芯から緊張がほどけていく

‐ 深い感謝の涙が止まらない


そして、

あなたのなりたい姿が、目標達成できたときの清々しい姿が、心の奥底から感じられたらどんなに嬉しいでしょう。

誰一人としてまったく同じ体験はありません。


あなただけにユニークな体験が待っています。
あなたの人生があなただけにユニークであるように。


あなただけが歩く道がある。
その道を明るいものにしていきましょう。

● 開催日程:

6月13日(日)10:00-12:15(Zoomオンライン)

6月20日(日)13:30-15:45(スタジオ対面)

7月11日(日)10:00-12:15(Zoomオンライン)

7月18日(日)13:30-15:45(スタジオ対面)


● 受講料:
オンライン:2,800円(税込)オンライン割開始しました!

スタジオ対面:3,600円 (税込)

詳細お申込みはこちらの各ページから:

● ストアカ:
https://www.street-academy.com/steachers/246964?conversion_name=direct_message&tracking_code=7e662099629af909176498c0d6e5ef43


● Peatix:
https://aluna.peatix.com/


● こくちーず:

https://www.kokuchpro.com/group/aluna/

 
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ブレスワークとは

 

自分の限界を超えた体験をあなたに

あなたはブレスワークというのを聞いたことがありますか。

ブレスワークは日本語で呼吸法と呼ばれています。

ブレスワークは人生を変容させることができるセラピーとして知られています。「超ライフハック」でも紹介されて一躍脚光を浴びています。

ブレスワークに様々な流派があり、世界各国で様々な形で実践されています。

呼吸を使ってワークをするという考え方はヨガ、瞑想、整体等で広く知られており、呼吸は古来から広く健康のために使われてきました。

ですが、このブレスワークでは、ヨガや瞑想よりも、呼吸をもっと“メイン”に使ってワークを行います。

ブレスワークの中で、呼吸を意識的に行い、コントロールし、潜在意識の深いところまで下りていき、自律神経のバランスを整えていきます。

また、呼吸は感情と強く結びついています。

例えば、恐怖で息を飲むとき、止まってしまった呼吸に恐怖を取り込んでしまっているかもしれません。

そんなとき、意識的かつ、途切れのない呼吸を循環して繰り返すことで、抑圧されていた感情や見ないようにしていた感情を意識上に浮かび上がらせていきます。

子供時代の忘れていた記憶や身体感覚、さまざまな視覚的な風景が心のスクリーンに映し出されていきますが、呼吸を続ける中でこうしたものを手放していくことができます。

そしてその結果として、細胞が活性化され、緊張がほぐれていきます。

呼吸をしている間は、通常より深い意識状態に入りますが、同時に通常の意識状態を保つことができるのでとても安心です。

深くリラックスした体と心で、自分を受容し始めると、今まで気が付きもしなかった大きな可能性に気が付くことができるでしょう。

 

はじめまして

クラリティブレスワークプラクティショナーの茂田博子(もだひろこ)です。


あなたは今、どんなきっかけでこのサイトに興味を持っていただいたのでしょう。毎日の生活で心の余裕がないかもしれません。人生に迷っていて考えあぐねているかもしれません。中には、よりよい人生を生きるために自分自身をよく理解し、さらに磨きをかけて、飛躍したい方もおられるでしょう。

​どんな人生にも流れを変える出会いがあるものです。ここでは私の人生の流れを変えたブレスワークとの出会いをご紹介しますね。ご参考になりましたら嬉しいです。

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サービス

個人セッション

黄色と白の花

​​時を超える癒しの時間

ブレスワークの個人セッションでは、あなたの課題に寄り添い、きめ細かく対応していきます。課題のはじめの記憶にアクセスし、忘れていた思いに触れていきましょう。そこでは自分への許しと喜び、生きる勇気を発見することができるでしょう。

‐  90分

‐   120分

‐   150分

​​グループセッション

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​心と体を整える贅沢

グループセッションではブレスワークに加え、瞑想やペアワーク、NLP、ボイスヒーリング等の手法を使い、普段の自分ではなかなか届かない意識の世界を探訪していきます。知らなかった自分との出会いは心と体に静かな驚きをもたらします。

‐ マンスリーブレスワーク

‐ ワンディブレスワーク

​‐ 新しい自分に出会う6つの旅

​​その他のサービス

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​​深いリラクゼーションで満ちる

心と体の声聞いていますか。忙しい日常に埋もれて、自分をケアすること忘れていませんか。立ち止まる時間を持ちましょう。自分の在り方を見直しましょう。このセッションはブレスワークではありませんが、あなたにたくさんの気づきをもたらしてくれます。

‐ ヒーリングの贈り物

 

お客様の声

​​いち早くブレスワークを体験した方の感想をお届けします

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女性 神奈川

幼いころの自分が愛おしくなった



ブレスワークをしている間は大きな変化はなかったが、最後に赤ちゃんのポーズで自分を抱きしめたときに、なんともいえない温かくて優しい空気に包まれ、幸せを感じた。


ブレスワークに入る前のワークでは、幼いころの自分の気持ちを知ることができた。


「どうしてそんなにおりこうさんを演じたの?」と聞くと、「どうしてかはわからないけれど、そうすればお父さんやお母さんに愛させると思った」と答えた。

小さい頭で思いついたことを精いっぱいがんばっていたんだなと思い愛しくなりました。

 
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ブログ

​​まんまるい自分に出会う呼吸の旅

 
 
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