グループセッション

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1.グループセッション

​クラリティブレスワークのグループセッションで人間関係をはじめとしたストレスや緊張を開放し、悩みを解決し、本当の自分を再発見してみませんか。

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ブレスワーク1月のテーマ:
新しい年を自分らしく生きる。自分を解放する。
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2021年初めのブレスワークは、

「一年の新しい展望を体の中にしっかり落とし込む。心の深いところから最高の年へ第一歩を刻む」ワークです。

 

そして、あなたが目標を達成する前に、

‐ あなたがなりたい姿の圧倒的なパワーを体験しましょう

‐ あなたの中のものすごい可能性を実感しましょう

‐ 無敵なあなたがどんなものか腹に落とし込んでいきましょう

 

望むものを明確なイメージに落とし込み、それに向かって行動をしていくことで現実を作り変えていきます。
そのための最初の第一歩を踏み出しましょう。

あなたがもしかして今年やろうと思ったことを3日で挫折してしまったとしても、

取り戻すことができるツールがここにあります。

それは


呼吸

でもここでは呼吸を普通ではありえない方法で使います。

まずは読み進めていってください。

 

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理想の自分を達成する 普通ではありえない呼吸の使い方 ‐ ブレスワーク
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2020年はコロナの影響でこれまでになく呼吸が注目された年でした。

呼吸ができない、しにくいということが心や体にどれだけ影響するか、私自身の体験も、生徒さんを含む他の体験からも、改めて思い知りました。

 

普通に健康に暮らしていれば、呼吸をあえて意識することはありません。

でもコロナの例からもわかるように、呼吸ができるということが健康で日常を送るために不可欠です。

 

しかし、このブレスワークでは、呼吸を「健康な生活を送る」以上の目的で使っていきます。

 

あなたがもっと上のレベルの人生を送るために足枷となっている「何か」を取り除いていくという目的です。

あなたがマジ?と思う方法で呼吸を使っていきます。

そして、呼吸で瞑想状態に入り、自分の心や体の中に深く到達し、

 

子供の頃にさかのぼり、忘れていた過去の傷を手放す。

‐心の傷は忘れていても体の中に残っているかもしれません。

 

感じたくないと蓋をしていた感情を解放する。

‐あなたがいつもがんばらなくちゃいけないと思っているのはなぜですか。

 

そうした過去の遺産を手放したとき達する境地は人によって様々です。

 

‐ エゴを超越した「無の境地」に達する

‐ 体の芯から緊張がほどけていく

‐ 深い感謝の涙が止まらない

 

そして、

あなたのなりたい姿が、目標達成できたときの清々しい姿が、心の奥底から感じられたらどんなに嬉しいでしょう。

誰一人としてまったく同じ体験はありません。

 

あなただけにユニークな体験が待っています。
あなたの人生があなただけにユニークであるように。

 

あなただけが歩く道がある。
その道を明るいものにしていきましょう。

 

あなたにはその価値があるから。
行動を起こすのは今です。

 

 

● 開催日程:

1月17日(日)10:00-12:15(オンライン)

1月24日(日)13:30-15:45(スタジオ)


● 受講料:
3,600円 (税込)

 


詳細お申込みはこちらの各ページから:

● ストアカ:
https://www.street-academy.com/steachers/246964?conversion_name=direct_message&tracking_code=7e662099629af909176498c0d6e5ef43


● Peatix:
https://aluna.peatix.com/

 

● こくちーず:

https://www.kokuchpro.com/group/aluna/

● 当日必要なもの

  • 筆記具

  • 動きやすい服装

  • 床に敷くバスタオル等(ヨガマット 、バスタオル等お持ちください)

  • 必要に応じてバスタオル等体にかけるもの(横になるので寒くないように体を覆うものがあった方がいいかもしれません。

  • お水(喉が渇きます)



今回は無理だけど案内が欲しいという方は1nfo.aluna.biz@gmail.comへご連絡ください。

これまでのワークショップについてはこちらから>>

Clarity Breathwork in Japan