マドリッドに来ています。
10月14日にワークショップを開催しました。ご参加された皆様お疲れ様でした。
今回は未来の自分からメッセージをもらうという誘導瞑想と、ブレスワークの二本立てでした。
私達は私も含めて日常の生活で今目の前にある事柄に捕らわれがちですが、少し視点を変えていただければと思い誘導瞑想を行なってみました。皆様それぞれメッセージをもらったようでよかったです。
ブレスワークですが、胸からの呼吸というのが初めてでやりにくい部分があったと思います。初めては皆様同じように考えられるので回数を重ねるごとに深い状態に入っていくことができると思います。
体に起こった反応、湧き上がる様々な感情は私達が見過ごしている大切なサインです。安全な環境の中でしっかり味わい解放や新しい段階へとつなげていただければと思います。
全てがよりよい人生に向かいますように。