• Hiro M

自分に自信がないんだよなって思うあなたへ 自信って外から与えられるものじゃない、自分の中にすでにあるもんなんだな <ブレスワーク感想>



私たちの中にはすでに成功体験があります。

思い出してください。


何度もつまづきながら歩きだしたときのことを。

何度も間違えながら文字を書いたときのことを。


小さな子供にはそんな小さなことの積み重ねが自信につながっていたというのに、

大人になるにつれて、

経験を重ねるにつれて、

いつしか「できた!」という自信が、

失敗の陰の山に隠れて埋もれていきました。


あなたにはそんな体験はありませんか。


私にはそんな体験たくさんあります。

小さな失敗がものすごーく大きなものに見えて、

前に進めなくなり、

小さくちぢこまってしまうこと。


でも、

ブレスワークをする中で、

たくさんの層の失敗がみるみる溶けていき、


「あ!私これできたんだ!

自分を信じて、

突き進んだからこそ、

これを得られたんだ!」


そんな大きな自信があることを思い出します。


その大きな自信はずっと心の中に眠っていました。

もし今自分に自信がないなあ、

自分を信じられていないなあ、

と思ったらブレスワークに来てください。


昔の自分がそっとあなたの背中を押してくれることに気が付くことでしょう。

きっとその子はこう言います。


「ねえ、あの時ちゃんとできたよね。

今度だって大丈夫。

信じて!」


過去からの経験の上に今のあなたがあるから、

きっとできる。

その感覚を思い出そう。

明日に生かしていこう。




● 本日の感想*:

「思い込み」がいかに自分の将来を形取るのかを実感しました。実際に言われていた気がした言葉も、改めて考えてみると言われてなかった気がしてきました。。。その時の自分が、そう言われた様に感じたことを現実にしてしまったのかもしれません。


また、自分の身体から出る反応がリアルだったことにびっくりしました。身体中の痺れは不思議でしたがなんだか心地よかったです。最初は不安でしたが、感情を出し始めると身体が喜んでいる様に感じました。


過去の体験を振り返ってみて「自分を信用したときに成功している」という記憶が蘇ってきたことが一番の自信になりました!今日もその気持ちは変わっていません。

記憶を書き直す大切さを体感しています。


そして茂田さんからの言葉で特にすごく救われたのが、「人生は思い込み」と、「守ろうとしている自分にありがとうって言ってあげて」でした。今日も何度もその言葉を自分に言ってます^_^


本当にありがとうございました。

またよろしくお願いします!

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