こんにちは。アルーナブレスワークです。
ゴールでウィーク前に植えたトマトの苗にトマトが実り始めました・・・が、黄色です。
苗を買うときについてくる小さな説明の板？のようなものがない普通のトマトの苗だったので、赤いトマトができると思っていたのに。
この黄色いトマトはいつか赤くなるのか？
いやいや、黄色いままか？
いつまで経っても黄色ということは黄色いトマトの運命なのかな？
毎朝ベランダをチェックして首をかしげています。
それでは7月のブレスワークのご案内です。
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1．【オンライン・対面】
ブレスワーク：もっと自分を愛する、大切にするためにできること
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時々ブレスワークの参加者から白い世界に行っていました、という声を聞きます。
自分という意識があって、自分という体を感じていて、それだけの時間。
自分を保ちつつ、無限大に次から次へと頭をいっぱいにする雑念がない世界です。
マインドフルネスの状態とも言えます。
私自身がブレスワークをしていたときには私の体験でしかなかったのですが、参加者が同じ言葉を使い同じような状況を説明するのを聞いて、かなり普遍的に体験できる時間なのだな、と思っています。
雑念がない状態なので、脳をおだやかに休めることができます。
脳の活動が静かなので、脳の雑音で埋もれていたハートの声を聞くことができるようになります。
忙しい現代社会を生きる毎日、たまには脳を休めてあげませんか？
● 開催日時：
7月11日(日）10：00－12：15（オンライン）
7月18日(日）13：30－15：45（対面スタジオ）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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2．【対面】
ワンディブレスワーク：いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、
泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想＠池袋 - もうがんばるのやめにしませんか？
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ブレスワークを終わると目がぱっちりとし、顔がとてもすっきりします。
１時間かそこらのブレスワークで顔のむくみが取れるわけではないのでしょうが。
ブレスワークをして心や体にためていた何かを外に出すことで、心に変化が現れ、それが顔に出るでしょう。
子供の頃のように瞳が澄んだ状態はまさしく心が澄んだ状態を表しています。
ワンディブレスワークでは一日に２回ブレスワークをすることで、通常より一段階深い解放を得ることができます。
あなたが前に進むのにブロックとなっているものは何ですか。
ブロックがなくなったらどんな一歩を踏み出したいのでしょうか。
本当になりたい自分と対話をしに来ませんか。
自分の背中を押してあげましょう。
過去の様子はこちらから
Youtubeをクリックしてくださいね！
● 開催日時：
7月31日(土）10：00－16：15（対面）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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3．個人セッションオンライン：課題を解決し、さらに深い癒しと人生の向上へ
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あなたの心にとりついてなかなか晴れないことはありますか。
もっと自分を信頼できれば、あと一歩踏み込めるのに。
もっと勇気を出せれば、人生が開くのに。
呼吸で自分の本来の姿にアクセスし、
流れを変え、
過去も現在も作り替えていきましょう。
個人セッションではほかでもないあなたにフォーカスし、
からみあった課題の糸を解きほぐし、解決していきます。
家族や周りの人との人間関係
現在や過去の課題
アルーナではあなたが新しい未来へ進んでいくお手伝いをしています。
詳しくはこちらから
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4．メールでご案内を受け取りたい方は
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メールでご案内を受け取りたい方はこちらのアドレスからご連絡ください。
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
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アルーナブレスワーク
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