こんにちは。アルーナブレスワークです。
＜行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ＞
先日ブレスワークをして、行動する気になった！でもどう何を行動したらよいかわからない！という方がいました。
確かに。
自分がどう動いたら目標に近づけるのか、わからないことってありますよね。
私の例をお話しますね。
私もどう何を行動したらいい時期がありました。
今でもわからないことがあります。
もうずいぶん前になりますが、本かブログか何かでとにかく動くことと書いてあったので、とにかく動いてみました。
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それでは8月のブレスワークのご案内です。
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1．【オンライン・対面】
ブレスワーク：もっと自分を愛する、大切にするためにできること
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8月のブレスワークは場所が変則的です。
通常2回のスタジオで行うところ、3回行います。
8月15日(日）は上池袋コミュニティセンターで行います。
今のスタジオに移る前に行っていた場所で、和室なのでフローリングが苦手という方も安心してブレスワークを行うことができます。
8月29日(日）はAkasaka Zen Spaceで行います。
千代田線赤坂駅から5分程度で、赤坂という都会にもかかわらず和室から日本庭園が見える素敵な場所です。
ワンディブレスワークも8月は赤坂。
8月だけの限定です。
ぜひこの機会にお試しください。
● 開催日時：
8月8日(日）10：00－12：15（オンライン）
8月15日(日）13：30－15：45（対面スタジオ）＠上池袋コミュニティセンター
8月29日(日）13：30－15：45（対面スタジオ）＠Akasaka Zen Space
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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2．【対面】
ワンディブレスワーク：いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、
泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想＠池袋 - もうがんばるのやめにしませんか？
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8月のワンディは当初予定していた21日(土）ではなく22日(日)に行います。
場所はAkasaka Zen Space。
曹洞宗のお坊さんがデザインした禅の空間で、自分を見つめ直す時間を持ってみませんか。
長い人生の中で体の中にため込んだストレスを手放し、自分の中に活力の源を見つけましょう。
7月31日のワンディ（＠上池袋コミュニティセンター）も募集中です。
通常のブレスワークとワンディの違いは何ですか、というご質問を受けることがあります。
ワンディは1日に2回ブレスワークを行うので、緊張が強い人や場に慣れるのが苦手な人でも、半日のブレスワークで突破しにくい壁のようなものを突破することができます。
壁とは自分の中にある変わることに対する抵抗だったり、過去に体験した恐れだったり。ワンディブレスワークで自分のパターンを変えてみませんか。
過去の様子はこちらから
Youtubeをクリックしてくださいね！
● 開催日時：
7月31日(土）10：00－16：15（対面）＠上池袋コミュニティセンター
8月22日(日）10：00－16：15（対面）＠Akasaka Zen Space
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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3．自分を変える 新しい人生へ続く6つの旅
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2021年秋の「自分を変える 新しい人生へ続く6つの旅」を募集中です。
今回は3日間の集中クラスと3か月の集中クラスをご用意しました。
集中した環境でブレスワークを継続的に行い、オンラインとスタジオ、個人セッションを組み合わせ、多角的に自分を掘り下げていくワークです。
目標を設定し、目標達成の障害となっている事柄を取り除いていきます。
のみならず、過去世や未来へと自分の枠を広げていき、より大きな自分を達成するためのビジョンを作っていきます。
9月18日（土）― 9月20日（月）10：00－16：15
10月15日（金）―12月25日（土）（日程によって異なります）
詳しくはこちらのサイトから：
無料相談のお申込みはこちらから：
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4．個人セッションオンライン：課題を解決し、さらに深い癒しと人生の向上へ
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あなたの心にとりついてなかなか晴れないことはありますか。
もっと自分を信頼できれば、あと一歩踏み込めるのに。
もっと勇気を出せれば、人生が開くのに。
呼吸で自分の本来の姿にアクセスし、
流れを変え、
過去も現在も作り替えていきましょう。
個人セッションではほかでもないあなたにフォーカスし、
からみあった課題の糸を解きほぐし、解決していきます。
家族や周りの人との人間関係
現在や過去の課題
アルーナではあなたが新しい未来へ進んでいくお手伝いをしています。
詳しくはこちらから
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5．メールでご案内を受け取りたい方は
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メールでご案内を受け取りたい方はこちらのアドレスからご連絡ください。
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
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アルーナブレスワーク
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