こんにちは。アルーナブレスワークの茂田です。
ゴールデンウィークが始まりましたが皆さんいかがお過ごしですか。
最近ユーチューブをよく見ているのですが、腹筋を鍛える10分の動画をみつけてやり始めて早１か月。
が、今日もアイスを食べてしまったし、カロリーが帳消しになりそうです。
ダイエットってなかなか難しいですね。
春の陽気に誘われて（という言い訳で） 食べ物の誘惑＆妄想はあとからあとから湧いてきます。
こういうときはやはり潜在意識の首根っこをつかんで、おやつ三昧を楽しんでいる自分をなんとかしてダイエットモードにするしかないでしょうか・・・
ブレスワークしなくちゃ・・・
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1．【オンライン・対面】
ブレスワーク：もっと自分を愛する、大切にするためにできること
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またユーチューブネタで恐縮です!(^^)!
ユーチューブで海外のタレント発掘番組を見るのにはまっています。
すごい人はそれこそ６歳からでも驚くくらいの歌唱力で３０００人の観客を前に堂々とパフォーマンスをしていて同じ人間とは思えないくらいです。
人前で上がるなんて言葉はその人たちには存在しないかと思うくらい。
子供の頃から好きなことがわかっている人はいいな、と思います。
才能がある人たち、特に子供たちを見てなぜかもやもやしている自分に気が付きました。
普通の人は大人になる過程で好きなことをどこかに置いてきてしまうことが多いのではないでしょうか。
そんな忘れた記憶をブレスワークで思い出していきませんか。
過去の自分が大切にしまっておいた宝物を見つけるみたいに。
その宝物が今の生活を見直し、変えるきっかけとなっていきます。
過去の自分を味方につけ、今をマインドフルに生きるサポートとしていきましょう。
● 開催日時：
5月16日(日）10：00－12：15（オンライン）料金改定しました。
5月23日(日）13：30－15：45（対面スタジオ）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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2．【対面】
ワンディブレスワーク：いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、
泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想＠池袋 - もうがんばるのやめにしませんか？
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1日に2回のブレスワークで初めての方でも深い記憶を解放することができます。
あなたは何を手放したいですか。
自分の中にどんな発見をしたいですか。
ブレスワークという瞑想をするなかで自分に向き合い、心に中に眠っていた真実をみつけにいきましょう。
ちなみに・・・
このワークショップを以前開催したときどんな風だったのか、ご紹介します！
参加者のご希望で内容は若干変更されますが、だいたいの感じをつかんでいただければと思います！
Youtubeをクリックしてくださいね！
● 開催日時：
6月27日(日）10：00－16：15（対面）(5月はお休みです）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
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3．個人セッションオンライン：課題を解決し、さらに深い癒しと人生の向上へ
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あなたの心にとりついてなかなか晴れないことはありますか。
もっと自分を信頼できれば、あと一歩踏み込めるのに。
もっと勇気を出せれば、人生が開くのに。
呼吸で自分の本来の姿にアクセスし、
流れを変え、
過去も現在も作り替えていきましょう。
個人セッションではほかでもないあなたにフォーカスし、
からみあった課題の糸を解きほぐし、解決していきます。
家族や周りの人との人間関係
現在や過去の課題
アルーナではあなたが新しい未来へ進んでいくお手伝いをしています。
詳しくはこちらから
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4．メールでご案内を受け取りたい方は
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メールでご案内を受け取りたい方はこちらのアドレスからご連絡ください。
1nfo.aluna.biz@gmail.com
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
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茂田博子
アルーナブレスワーク
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