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  • 執筆者の写真Hiro M

ブレスワーク:2021年11月のご案内



こんにちは。アルーナブレスワークです。

日に日に秋が深まってきてご飯がますますおいしい季節になりました。

お元気でお過ごしですか?


今日は、ブレスワークの生徒さんとの会話から、あの人に紹介したいな、と思った本を紹介してみました。



<ブログより:サードドア 精神的資産のふやし方>



最近「破天荒な生き方をしたい」と言っていた人が何人か続いたので、そんなあなたへ


夢の大学をつくるとしたら誰を教授にする?


ビジネスはビル・ゲイツ

音楽はレディ・ガガ

テクノロジーはマーク・ザッカーバーグ


じゃあ、会いに行こうということで、大学生だった著者が体当たりでインタビューを取りに行くという話。


若いなあ、必死だなあ、だけどこんながんばり方は人生のどこかに忘れてきちゃったなあ、まだ間に合うかなあ、と思ってしまう人が元気をもらえる本です。


続きはこちらから>>




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1.【オンライン・対面】

ブレスワーク:もっと自分を愛する、大切にするためにできること

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コロナが一区切りし、生活が戻るにつれ、この1年半くらいに溜めていたものが浮かび上がっているという方が見受けられます。

一度呼吸でリセットをしませんか?



● 開催日時:

11月07日(日)10:00-12:15(オンライン)

11月14日(日)13:15-15:45(対面スタジオ)


詳細はこちらのリンクから!!!!


ストアカ



Peatix



こくちーず



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2.【対面】

ワンディブレスワーク:いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、

泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想@池袋 - もうがんばるのやめにしませんか?

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今目の前に壁があるように思えても、未来のビジョンを持てるようになると、今の課題が小さく見えてきます。


子供の頃、大人はすごいな、と思ったことがありますか。

でもいざ大人になってしまうと、子供の頃に感じたような大人の「大きさ」は感じなくなります。それはあなたがフレームを作り変えたから。


ワンディブレスワークでは参加者が持つフレームを広げ、大きな視点から見ることで、課題を乗り越えやすいものにしていきます。もちろんブレスワークも!


過去の様子はこちらから


Youtubeをクリックしてくださいね!




● 開催日時:

11月21日(日)10:00-16:15(対面)


詳細はこちらのリンクから!!!!


ストアカ


Peatix


こくちーず



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3.リラクゼーションめい想

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一日の終わりに、何か心や体にいいことをお探しのあなたに耳よりのお知らせです。

めい想なんていかがですか。


<<瞑想って何だろう>>


めい想は心を整える一つの方法です。


ストレスで眠れなかったり、

神経が過敏なとき、

瞑想をすると、


心がリラックスし、

ほーっと幸せなため息がつけるようになります。


あなたも年末に向けてすっきりした体と心を手に入れましょう。



初回は11月02日(火)19:30ー20:00です。


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4.個人セッションオンライン:課題を解決し、さらに深い癒しと人生の向上へ

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あなたの心にとりついてなかなか晴れないことはありますか。


もっと自分を信頼できれば、あと一歩踏み込めるのに。

もっと勇気を出せれば、人生が開くのに。


呼吸で自分の本来の姿にアクセスし、

流れを変え、

過去も現在も作り替えていきましょう。


個人セッションではほかでもないあなたにフォーカスし、

からみあった課題の糸を解きほぐし、解決していきます。


家族や周りの人との人間関係

現在や過去の課題


アルーナではあなたが新しい未来へ進んでいくお手伝いをしています。


詳しくはこちらから


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5.メールでご案内を受け取りたい方は

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メールでご案内を受け取りたい方はこちらのアドレスからご連絡ください。



それでは今日もよい一日をお過ごしください。


アルーナブレスワーク

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