先日個人セッションを受けたいという方からブレスワークを受けるタイミングについて聞かれました。 タイミングって言葉なんだか漠然としてわかったような、わからないような曖昧な言葉ですよね。 先に答えを言ってしまうと、ベストのタイミングは 「心と体の納得感が一致したとき」 かな。...

私がブレスワークをやっていて思うのは、みんな心の奥では同じなのだなあ、ということ。 私はA型だし（という言い訳か？） 私の中にも完璧主義でがちがちに固まった人がいて、 完璧でなくて、間違っていると、思いっきり指さして、責めてくるんだな。...